뿔소라의 효능과 노화 예방 효과 섭취 시 주의 사랑

우리 몸의 노화가 진행되면 발생하게 되는 체내의 호르몬 변화로 인해 신체의 각 부분이 제 기능을 
못하는 경우가 생기게 됩니다. 그래서 신체의 떨어진 기능들을 보완할 수 있게 음식으로 섭취하면서 
건강함을 유지해야 합니다. 그중 바다에서 구할수 있는 식재료로서는 우리 몸의 호로몬 건강을

챙길수 있는 뿔소라가 있습니다. 노화 예방의 효과적이라고 알려져있는 바다의 천연 호로몬제 뿔소라를 
알아보겠습니다.

1. 피로 회복 효과

 

뿔소라에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린 성분은 몸의 기력은 물론 활력을 돋우며
피로를 회복하는데 도움이 됩니다.

 

2. 간기능 개선 효과

 

뿔소라는 간의 해독기능을 가지고 있습니다. 이런 해독기능은 간기능 개선에 도움을 주며
술자리로 인한 지친 간의 숙취해독에도 도움이 됩니다.

 

3. 시력 강화 효과

 

소라에는 비타민A와 무기질이 풍부하게 들어있습니다. 비타민A와 무기질은 시력강화 및 눈 건강에
도움을 주며 야맹증 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 안구 건조증에도 많은 도움을 줍니다.

4. 다이어트 효과

 

뿔소라는 고단백 저칼로리식품 입니다.특히 뿔소라는 섭취 시 포만감도 있어서
다이어트에 효과적으로 도움이 됩니다.

 

5. 노화 예방 효과 및 혈액 순환 개선 효과

 

뿔소라에는 아르기닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분은 혈관 속에 혈전 생기는걸 억제시켜 혈액순환을 도와 고혈압 및 심혈관 예방과
혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 아르기닌 성분은 노화방지에 매우 효과적인 성분입니다. 
산화방지 효과가 뛰어난 아르기닌은 영양분을 유지시키고 피부를 매끄럽게 해서 
건강한 피부를 가꿔주는데 도움을 주게 됩니다. 
뿐만 아니라 뿔소라에는 노화방지의 원료인 레티놀성분이 포함되어 있는데 
레티놀 성분은 표피층과 진피층에 잔주름을 예방하며 피부재생을 촉진해 줍니다. 

 

6. 뿔소라 섭취시 주의사항

뿔소라는 살에 붙어있는 내장과 살 안쪽에 있는 갈색내장을 전부 제거해야 합니다.
뿔소라 내장은 절대 섭취하면 안됩니다. 내장을 섭취하면 복통, 어지러움증, 설사등을 일으키며 
해산물 내장에는 중금속 같은 오염물질이 포함되어 있어 내장은 과감하게 버리셔야 합니다. 
그리고 뿔소라 앞쪽 빨판 부분을 자르게 되면 노란 콩처럼 생긴게 있는데 이도 반드시 버리셔야 합니다.  
섭취시 복통, 두통, 환각증상이 나타날 수 있습니다.