아사이베리의 효능 간단 요약

아사이베리는 브라질 아마존 강의 열대우림 지대에서 자생하는
야생의 야자수 열매로 브라질에서만 유명했던 아사이베리가 
세계적인 언론에 의해 알려지면서 많은 사람들이 찾는 열매가 되었다고 합니다.
브라질 원주민들에게 독을 푸는 해독제 및 자양 강장제로 널리 쓰였다고 합니다.
세계가 주목하는 아사이베리의 효능에 관해 간략하게 알아보겠습니다.

1. 면역력 강화 효과

 

아사이베리에는 면역 강화에 필수적인 비타민 C를 포함한 산화 방지제가 
풍부하기 때문에 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다. 세포의 산화적 손상을 방지하고
여러가지 염증의 유형을 줄일 수 있습니다. 또한 질병에 대항하며 항암 효과도 있습니다.

2. 다이어트 효과

 

아사이베리는 건강한 체중을 유지하기 위해서는 꾸준히 섭취하면 좋습니다. 
식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 음식물의 소화속도를 늦쳐주어  
식욕을 조절할 수 있습니다. 또한, 균형 잡히고 규칙적인 에너지를 공급하며 
유해한 종류의 지방이 쌓이지 않도록 돕는 효과가 있습니다.

3. 심혈관 질환 개선 효과

 

아사이베리는 산화 방지제 중 하나인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다.
체내에 있는 활성산소를 제거하고 심장질환을 포함한 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 
또한, 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시킴으로써 혈중 콜레스테롤을 조절하고 뇌졸중 및 심장마비 
등의 위험을 낮추는 등 심혈관 건강 개선에 도움이 될수 있습니다.

4. 피부개선 및 미용 효과

 

아사이베리의 항산화 성분은 피부 관리에도 상당한 도움이 됩니다. 
다량으로 함유된 안토시아닌과 비타민 C 성분은 산화성 손상과
콜라겐 파괴를 예방하며 염증을 완화시키는 역할을 하게 됩니다. 
따라서 피부의 주름 및 조기 노화를 막을 수 있으며 
먼지나 대기오염물질, 자외선으로부터 피부 손상을 방지할 수 있습니다.

5. 소화 능력 개선 효과

 

신체의 소화기능을 청소 및 향상시키고 유해한 독소의 축적을 억제하여 
소화력을 향상시킬 수 있습니다. 음식물의 소화 흡수를 돕고 
배변을 촉진시켜 배설물을 규칙적으로 만들기 때문에 
변비 및 기타 불편한 소화기 질환의 가능성을 줄이는데 효과적입니다.