해독 주스가 우리 몸에 주는 다양한 효능들

언제부터인가 웰빙 열풍이 불면서 고기나 가공식품의 섭취를 줄이고 우리 몸에 건강한 음식을 찾아먹기 시작했습니다.

그동안에 사람들이 필요해서 먹었던 것들도 세월이 지나면서 우리 몸에 악영향을 발생시킬 수 있다는 사실들을 알게

되면서 좀 더 건강한 음식들은 찾게 되는데 요즘들어 많은 사람들의 관심이 우리 몸에 디톡스 즉 체내에 축척되어 있는

독소를 배출시켜주는 음식을 많이 연구하고 섭취하고 있습니다. 만드는 방법도 간단한데 토마토, 브로콜리, 양배추, 

당근 등의 각종 야채를 갈아서 기호에 따라 과일을 추가하여 먹기도 합니다. 과연 이렇게 만들어 먹는 해독주스가

우리 몸에 어떠한 영향을 주는지 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 아토피 개선 효과

 

아토피의 원인은 우리 몸의 신체 대사기능의 이상으로 과도한 열과 독소가 발생하는 피부 질환 중 하나입니다.

아토피 치료의 핵심은 몸의 열과 독소 생성을 줄이고 우리 몸의 면역력과 체온 조절의 힘을 증진시키고 회복

시키는 것입니다. 해독주스를 장기 섭취하면 체내 대사기능이 회복되고 면역력이 회복되어 아토피 피부질환에

개선 효과를 볼 수 있습니다.

 

2. 다이어트 효과

 

해독주스는 건강하게 살이 빠지도록 도움을 줍니다. 해독주스의 소화 기능. 배설 기능. 면역 기능이 상승하여 

대사 기능이 원활해지므로 무리한 다이어트로 인해 신체 대사가 무너지는 것을 방지하여 줍니다. 다이어트시에는

아침과 저녁 식사량을 줄이고 해독주스는 섭취하여야 합니다. 해독주스를 끼니를 대신하려고 해서는 아니 되며

장기간 지속이 단백질과 무기질이 결핍될 가능성이 있습니다. 

 

3. 시력 강화 효과

 

해독 주스 안에 거의 빠지지 않고 들어가는 당근 때문에 해독주스는 시력 강화에 매우 도움을 주게 됩니다. 

당근의 카로틴 성분이 야맹증을 개선하여 주고 베타카로틴 성분은 황반 변성과  백내장의 발병을 예방하여 줍니다.

삶은 당근을 이용하면 카로틴과 베타카로틴 성분의 흡수율이 더욱 상승하게 되어 더욱 좋은 효과를 낼 수 있습니다.

이외에도 해독주스의 브로콜리와 토마토에도 황반변성을 예방해주는 효과가 있습니다..

 

4. 항암 효과

 

해독주스 성분 중 토마토와 양배추의 성분이 체내 활성 산소를 중화시키고 제거해주어 항암효과가 나타납니다.

암은 체내의 활성산소에서 비롯되므로 해독주스를 섭취하면 발암 물질의 중화시켜 제거해주게 됩니다.

특히 양배추는 항암 효과뿐 아니라 방사선으로부터 우리 신체를 방어해주는 역할도 하게 됩니다.

 

5. 피부 미용 및 노화 방지 효과

 

해독주스를 꾸준히 섭취하게 되면 몸속에 쌓여있던 노폐물이 배출되고 피부 내부의 독소 성분들도 제거되어 

피부가 맑고 깨끗하여집니다. 해독주스의 브로콜리를 통해서 체내의 해독능력이 상승되고 토마토의 리코펜 성분이

여성들의 유방암을 예방하고 노화를 방지하여 줍니다.

 

6. 소화기계 질환 예방 효과

 

해독 주스를 섭취하면 채소의 이로운 성분들로 인해서 우리 몸의 채소 흡수율을 60% 이상까지 증가시킬 수 있습니다.

꾸준하게 장기간 섭취 시 양배추에 들어있는 비타민 U 성분이 위궤양을 예방하고 브로콜리의 인돌-3-카비놀 성분이 

위궤양과 헬리코박터 균을 제거해주게 됩니다. 또한 해독주스의 재료들에는 대부분 섬유질이 풍부하게 함유되어 

있으므로 소화기관이 장기적으로 매우 건강하여집니다.

 

7. 면역력 강화 효과

 

해독주스의 주 재료인 채소와 과일은 체내에 들어오면 몸안의 독소와 노폐물을 걸러내어 배출하게끔 하므로

자연스럽게 면역기능이 강화되게 됩니다.  하지만 단 기간에 효과를 보지 못하므로 최소 3~6개월 정도는 

매일 꾸준히 섭취해야 효과를 볼 수 있게 됩니다. 술자리나 회식으로 인한 기름진 음식을 섭취 시 해독주스의 

섭취량을 평상시보다 2~3배 늘려야 합니다.

 

8. 변비 개선 효과

 

해독주스는 기본적으로 채소와 과일이 풍부하게 함유되어 있고 섬유질 또한 매우 풍부하므로 자연스레

변비 증상이 개선이 됩니다. 섬유질은 식물에서 생성되는데 소화가 되지 않고 원형의 모습 그대로 장내에서 

돌아다니게 되므로 소화기관의 근육들이 발달하게 됩니다. 소화기관의 근육들이 발달하여 원활하게 움직이며

변비 증상이 매우 개선됩니다.

 

9. 성인병 예방 효과

 

성안병을 일으키는 원인 중에 하나가 콜레스테롤입니다. 우리 몸에 이로운 콜레스테롤도 있지만 체내에 

해로운 콜레스테롤이 증가하면 각종 성인병의 시작점이 되기도 합니다. 해독주스의 재료인 당근의

베타카로틴 성분이 체내의 해로운 콜레스테롤 성분을 감소시켜 성인병을 예방하게 됩니다.

 

10. 해독 효과

 

마지막으로 디톡스 즉 해독은 체내의 노폐물과 독소 성분을 배출시키고 우리 몸안으로 침투하려는 병균이나 

물질 등이 들어오면 방어막을 생성하는 과정입니다. 해독이라는 말 그대로 우리 몸의 소화, 배설 , 면역 기능을 

향상하는 해독주스의 기본 중의 기본입니다. 장기간 복용해야 하며 단 기간에 효과가 없는 것 같다며

포기한다면 해독주스의 진정한 효과를 놓치게 되는 것입니다. 특히 우리 몸의 화학공장인 간의 기능과 해독력을

높이는 브로콜리는 꾸준히 드시기 바랍니다.